发球发自内心的几句话

但是为什么你会期望在这一点上打出一个A或一个威胁性的发球,然后在第二个节拍上轻松得分?

有句话叫:“平时不烧香,却赶时间”。对于大多数业余网球爱好者来说,Ace球是遥不可及的。与其等到关键时刻才靠Ace球保命,不如脚踏实地地练习发球。

此外,发球是唯一完全由你自己控制、可以自己完成的锻炼项目,你没有理由不花时间练习发球。

遗憾的是,无论是教练的教学序列,还是高尔夫球手自发组成的训练小组,大多数人都将充当餐后的可选甜点——临近下课或玩腻了底线时。之后,我会去练习几份,匆匆完成。

以上这些其实都是司空见惯的。之所以费心写,主要是很多人都明白这个原理,但是很少有人愿意去实践,不愿意投入时间和精力去实践,这样可以带来巨大的收益,节省你的时间。关键时刻。生活科技。

有经验的球友都知道,这种东西看了很多之后,你会觉得作者写的和教练说的基本一致。

简单来说,这篇文章的核心点就是发球前,在脑海中模拟发球动作、飞行路径和落点,对自己说一句“我一定会成功”这样的励志句子,可以显着提升整体表现的球。

作为一个每天打一场网球的爱好者,从上周六到今天早上,我在比赛中连续尝试了6天以上的方法,发现确实奏效了。

其实,上述方法侧重于心理层面。准确的说,属于一种心理调节技能,不难学。你不妨试试看。如果您发现它对您不起作用,请忘记大事,反正您不会有任何损失。

作为一个为读者什么都没说感到抱歉的人,我还是想推荐一些练习发球的技巧,以免读者认为我在浪费你的时间。

一个人练习发球可能会很无聊,因为没有来自对方的反馈,也没有人为击球鼓掌。

首先,在服务区域放置标记以练习服务。最简单的方法是在发球区的T点、中、外角放置一个投手,然后瞄准投手,尝试击打投手。随着时间的推移,您的发球准确性将会提高。

球形坦克不仅给你目标,而且让你更加专注。您可能想为自己设定一个特定的要求,例如每10或15次发球至少击中一次坦克。

二是合理控制发球过网高度。您可以将一根长绳拉过网并将其末端系在球场两侧的围网上。绳子离网的高度由您设定。然后,你的第一个发球必须在网和绳子之间穿过网,你的第二个发球必须越过网越过绳子。

我们的一发往往强调平击和追求速度,所以网的高度较低;二发强调上旋,网高较高。虽然大家都知道第一拍和第二拍有什么区别,但是相当多的人第一拍和第二拍并没有明显的区别,甚至第二拍都是第一拍的缩小版。有了绳子之后,你就有了练习一发和二发的参考,它会迫使你在一发和二发中做出不同的动作,这也是区分网球水平的重要指标。

第三,注意球的第二落点。发球的第一次落地当然是在发球区,但很少有人关注球的第二次落地。

与放置投手类似,您还可以在球场上设置目标区域来检查您的第二个发球点。在我看来,球的第二名应该根据你的实际水平和目标来设置。

随着水平的提高,您可以调整目标设置,在外角发球第一次反弹后击中球场边栏,内角发球第一次反弹后击中球场底线后面的围栏。此外,二发往往需要更高的弹跳。不仅要注意球的落点,还要注意球第一次落点和第二次落点的弹跳高度。

尝试了以上三种方法后,你会觉得一个人练习发球也不是很无聊。如果你用手机或笔记本记录下每次发球练习的感受和结果,相信一段时间后,你的进步会肉眼可见,有客观数据证明。

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